Корисна својства и штета персиммона за тело, контраиндикације и стопе потрошње

Листопадно дрво на коме сазрева персиммон расте у висину од 5 до 15 метара. Тропска култура долази из Кине, али се култивише у Турској, Таџикистану, Грчкој, Израелу и на Кавказу. Округло воће привлачи сунчаним бојама и садржи пуно корисних материја. Родитељи пуне своју децу јарко наранџастим бобицама које се појављују у продаји на јесен, јер сви говоре о предностима персимона, али због свог вишекомпонентног састава могу нанети штету посебно деци, посебно онима склоном алергијама.

Цомпоунд

Тропско воће оставља далеко иза грожђа, крушака, јабука по садржају микроелемената и органских киселина. Персиммон је богат влакнима која побољшавају варење, пектином који отклања дијареју и моносахаридима који благотворно делују на срце. Фисетин спречава старење ћелија и помаже да се продужи животни век.

Макро- и микроелементи

Светле бобице садрже гвожђе, без којег се анемија не може излечити. Садрже калијум, који смањује ризик од развоја атеросклерозе. Тропско воће садржи магнезијум, који је укључен у синтезу инсулина и активира метаболичке процесе.

Персиммон садржи:

• натријум;
• калцијум;
• манган.

Плодови наранџе су богати јодом. Недостатак таквог микроелемента је препун проблема са штитном жлездом.

Витамини

Бобице тропског листопадног дрвета, које могу да расту и до 5 стотина година, цењене су не само због високе концентрације влакана и минерала, већ и због присуства витамина различитих група, киселина - лимунске и јабучне:

1. Бета-каротен смањује ризик од настанка рака и подмлађује кожу.
2. Рутин и кверцетин смањују крхкост капилара.
3. Аскорбинска киселина помаже у суочавању са прехладом, тонира и враћа изгубљене перформансе.
4. Витамин А помаже у јачању имунолошког система, обнављању ћелија и враћању вида.

Персиммон има антибактеријска својства, негативно утиче на стафилококе, уништава Е.

Садржај калорија

На полицама малопродајних објеката можете пронаћи само неколико сорти тропског воћа, иако се број креће на стотине. Плодови се једу свежи, 100 г садржи око 53 кцал, јер такви хурмашице уопште немају масти, мање од 20 грама угљених хидрата и практично нема протеина.

Осушене или сушене бобице су богате шећерима, имају високу концентрацију хранљивих материја, око 245 кцал на 100 г.

Корисна својства различитих сорти персимона

Королек се одликује слатким укусом, недостатком трпкости, значајном количином угљених хидрата. Његови плодови су добро сварљиви, иако садрже доста шећера. Бобице побољшавају варење хране и чисте стомак од њених остатака. Корисност ове сорте персимона је позната дуго времена.

У алтернативној медицини, плодови Королке се користе у лечењу:

• анемија;
• енуреза;
• склероза;
• нефролитијаза.

Када једу воће, ране брже зарастају, крвни притисак се нормализује, мушкарци осећају олакшање од простатитиса, а код трудница нестаје оток. Пулп Кавкаски персиммон веома опор, али након замрзавања укус се побољшава. Ово воће је погодно за дијету, пошто килограм бобица садржи нешто више од 500 кцал, иста количина је присутна у комаду торте.

Персиммон мандарине је цењен због слатке пулпе, садржи значајну количину аскорбинске киселине која јача имуни систем, помаже у борби против инфекција и хормонске неравнотеже.

Крупни плодови воловог срца богати су танинима и минералима, повећавају хемоглобин и побољшавају варење.Шарон, који је хибрид персимона и јабуке, цењен је због своје деликатне пулпе, недостатка трпкости и семена и ниског садржаја калорија. Бобице садрже много бета-каротена, па се женама које чекају бебу саветује да их конзумирају.

Свака од ових сорти персимона:

1. Јача зидове артерија и капилара.
2. Јача имунитет.
3. Побољшава стање коже.
4. Има благотворно дејство на вид.

У народној медицини, поред бобица тропске биљке, користе се и листови дрвета. Од њих се припрема чај против анемије и, када се прокува, ставља се на гнојне ране.

Како одабрати зрео и квалитетан производ

Иако се у јесен доста хурмаша продаје на полицама малопродајних објеката, а Королек се чешће налази на тржишту, није тако лако схватити које воће је најбоље купити. Зрели плодови нису бледи, већ имају светло наранџасту боју и меко месо. Незреле бобице нису само киселе, већ садрже и доста танина, који када се конзумирају доводе до затвора. Нема потребе да купујете хурмашице прекривене пегама, са листовима који нису зелени, већ беличасти.

Лековито дејство бобица на тело

Многи људи, купујући светле плодове за витамине, не размишљају о другим здравственим предностима персимона. Због присуства различитих компоненти, има низ лековитих својстава, утиче на све системе тела и поред лекова се користи у лечењу многих болести.

Персиммон убрзава опоравак од прехладе, вирусних инфекција и грипа. Одрасли уживају да једу слатке бобице, а деца уживају у укусним лековима.

На кардиоваскуларни систем

Лоша екологија, стални стрес, модеран темпо живота и лоше навике доводе до тога да све више људи умире од срчаног удара и онеспособљава се након можданог удара.Микроелементи присутни у персимону јачају крвне судове, враћају им еластичност, помажу у нормализацији крвног притиска, побољшавају функционисање срчаног мишића, спречавају развој атеросклерозе.

За анемију

Светли плодови су богати бакром, гвожђем, аскорбинском киселином, витаминима Б и Д, који благотворно утичу на циркулацију крви. Да бисте повећали хемоглобин и излечили анемију, довољно је неколико пута дневно пити пола чаше свежег сока од персимона.

За здравље јетре

Јужно воће служи као извор природних антиоксиданата и појачава одбрану организма од разних болести. Груба влакна нормализују метаболизам липида, спречавају развој хепатозе јетре, спречавају таложење масти на њој.

Да ли помаже код затвора?

Када једете незрели персим, цревна пропусност се погоршава, јер се таквом производу веома дуго вари због велике количине танина који садржи. Зрели плодови делују другачије. Груба влакна стимулишу перисталтику, пектин има лаксативан ефекат. Мало презреле бобице помажу у разблажењу столице, уклањању затвора и уклањању отпада и токсина. Конзумирање великих количина свежег воћа може изазвати дијареју.

За нормализацију варења и губитак тежине

Иако је пулпа персимона богата шећерима, има мало калорија. Влакна и груба влакна доприносе брзом засићењу. Воће је укључено у многе дијете, пратећи које можете изгубити до 5 кг. Дани поста помажу да смршате, распоредите их једном недељно и једите добро зрело воће.

Карактеристике примене

Свеже се могу конзумирати само хурмашице које немају опор, киселкаст укус.Бобице наранџе одлично иду уз шаргарепу, овсене пахуљице, бундеву, али их је боље јести одвојено сат времена пре доручка или ручка, два сата после оброка. За засићење тела корисним компонентама, довољно је 2 воћа дневно.

Током трудноће

Жене које носе бебу често имају анемију. Зрели персимони су богати гвожђем, што помаже у повећању хемоглобина. Калцијум има благотворно дејство на формирање коштаних структура у фетусу. Витамин Ц штити будућу мајку од прехладе и вирусних инфекција. Морате почети да једете бобице у малим порцијама да бисте проверили да ли ће изазвати алергију.

Не треба јести више од једног зрелог воћа дневно, ако брзо добијате на тежини, боље је избегавати хурмашице.

Током менопаузе и старости

Када дође до менопаузе, тело жене губи многе микроелементе, посебно гвожђе. Да бисте надокнадили потребу за витаминима и минералима, препоручује се конзумирање зрелих персимона. Бобице ублажавају менопаузу и стабилизују ниво хормона. Али не морате се превише заносити тропским воћем, довољно је да поједете 1 или 2 воћа дневно.

Старије особе треба да једу егзотичне бобице са опрезом, боље је избегавати овај производ увече и јести га ујутру пре доручка и ручка. За пацијенте који пате од дијабетеса и затвора, наранџасти плодови су контраиндиковани.

Дозирање дневно

Чак и здрав производ може нанети штету здравим људима ако се конзумира у килограмима. Драчук делује окрепљујуће јер је богат танином и може изазвати алергије, због чега не треба јести пуно бобичастог воћа. Норма је 4 воћа дневно, за децу је 2 пута мање. Ово је сасвим довољно да се тело заштити од вирусне инфекције и ојача имуни систем.Морате да мењате персиммон са другим воћем, који такође садржи корисне компоненте и диверзификује вашу исхрану.

Да ли је могуће јести семе воћа?

Бобице наранџе које се продају на тржишту садрже од 5 до 7 зрна, из којих после дужег времена израсте дрво. Међутим, за разлику од трешања и кајсија, у семенкама персимона нема цијановодоничне киселине. У азијским земљама се гуле, суше, прже у тигању, мељу и праве кафу. Ово пиће се конзумира са млеком.

Када се одрећи хурмаша

Иако плодови наранџе имају много лековитих својстава, не могу сви да уживају у њима. Тропско воће се не препоручује укључити у исхрану жена које доје, како не би изазвале алергије код бебе, овај производ не треба давати деци млађој од 10 година.

Људи који пате од:

• панкреатитис;
• констипација;
• чир на желуцу и дванаестопалачном цреву.

Ако постоје адхезије у цревима, плодови могу довести до акутне опструкције. Ако имате тенденцију да имате вишак килограма, персиммон убрзава добијање на тежини.

Штета од дијабетеса

Приликом конзумирања слатког наранџастог воћа побољшава се метаболизам, елиминише се вишак течности, обнавља се вид, који нагло опада код дијабетеса типа 2. Са таквом болешћу, дозвољено је јести једно мало воће, поделивши га на неколико делова, а још боље је јести печено, када је концентрација глукозе значајно смањена.

Дијабетес првог типа и типа 2 са високим садржајем шећера сматрају се контраиндикацијама за узимање персимона, јер плодови доприносе повећању нивоа овог индикатора.