Многи људи покушавају да прате своју фигуру, прибегавају различитим методама и техникама. Али не знају сви о корисним својствима першуна за губитак тежине. Од давнина, биљка се користи у медицини, козметологији и кувању. Данас се од першуна припремају чајеви за мршављење и још много тога.
Предности першуна за губитак тежине
Многи људи сањају да изгубе тежину, а проблем је посебно акутан за жене.Першуну се у овој области придаје мало заслуга, иако је незаобилазан производ у дијететској исхрани, јер има низ карактеристика које томе доприносе.
Корисна својства биљке која помажу у губитку тежине:
- Смањен апетит. Чаша децокције или инфузије першуна помоћи ће вам да једете мање него обично. Или ће вам убити апетит уместо уобичајене ужине. Особа која губи тежину ће јести много мање без ризика да добије вишак килограма.
- Диуретичко својство. Да бисте уклонили вишак течности из тела и отклонили отоке, ослободите се штетних материја у телу.
- Побољшање метаболизма масти. Першун помаже у разградњи поткожне масти и уклањању је из тела.
- Уклањање токсина и отпада. Биљка обнавља метаболизам, као резултат тога, вишак масти се не депонује, већ се излучује.
Наравно, да бисте изгубили тежину, није довољно користити децокције и инфузије. Неопходно је комбиновати унос першуна са здравом исхраном и физичким вежбама.
Децокција за губитак тежине
Овај метод за губитак тежине је најприступачнији. Није тешко припремити децукцију, а користи за тело су непроцењиве.
Требаћеш:
- гомила першуна;
- 1 литар воде.
Зеленило се мора темељно опрати како би се уклониле све штетне материје из листова.
Першун ситно исецкати и додати кипућу воду. Кувајте на лаганој ватри 2-3 минута. Оставите да се охлади, процедите и попијте када осетите глад. Ова децокција може смањити осећај глади неколико сати. Сваки неискоришћени раствор треба чувати у фрижидеру.
Инфузије за губитак тежине
Инфузија биљке није ништа мање корисна. Свако то може. Треба да узмете гомилу зеленила, добро исперите и исеците. Прелијте кипућом водом и оставите да одстоји 15-20 минута. Инфузија је веома јака, па се мора разблажити у омјеру 1: 1.Преостали раствор се чува у фрижидеру и пије, разблажен у истој пропорцији.
Како узимати децукцију першуна за губитак тежине
Овај природни лек за губитак тежине можете узимати само 2 недеље. То ће изазвати додатну штету. Неопходно је направити паузу (1 месец), а затим поново узети без страха од последица.
Пијте одвар на празан стомак, ујутру и увече. Када осетите глад током дана, попијте 0,5 шоље производа.
Са чиме комбиновати производ
Различити организми на свој начин реагују на комбиновану употребу неколико производа који промовишу губитак тежине. Першун није изузетак, комбинује се са другим лековима, не заборављајући да слушате реакцију тела на унос. Ако постоји и најмањи знак нелагодности, требало би да престанете да једете производе.
Стручњаци препоручују овај ефикасан рецепт за мршављење, јер помаже у убрзавању метаболизма и враћању нормалног функционисања црева.
Узмите гомилу першуна, оперите листове, сипајте у 2 литра кључале воде. Затим исцедите сок од 1 лимуна и додајте кап јода. Након потпуног хлађења, узмите 0,5 шоље на празан стомак. Не узимајте дуже од 10 дана.
Да бисте смањили глад, поједите пола грејпфрута између оброка. Такође се добро понаша у комбинацији са биљком.
Постоји још један начин да користите першун за губитак тежине. Потребно је опрати, ољуштити и нарендати 2-4 дебела корена. Сипајте 2 тбсп. л. биљно уље. Користите једном недељно 1 дан.
Контраиндикације
Људи који пате од упале бешике и болести јетре треба да узимају инфузије са опрезом.
Биљка је забрањена за труднице и дојиље.Дуготрајна употреба инфузије ће довести до веома озбиљних последица. Постоји опасност од побачаја. Људи који имају најмање 1 од ових знакова треба да престану да узимају инфузије као средство за губитак тежине.
Не треба да се бавите само-лечењем, најбоље је да се прво консултујете са специјалистом.
Колико ће времена бити потребно да изгубите тежину?
На ово питање је тешко одговорити недвосмислено. Јер све зависи од конкретног организма. Неки људи ће изгубити тежину за 2 недеље, док за друге чак ни годину дана неће бити довољно.
Вриједно је запамтити да се першун не конзумира у чистом облику. Због тога не треба очекивати брзе резултате одмах. Отприлике, према речима стручњака, за месец дана изгубе до 5 кг вишка тежине. Али ова бројка није иста за све.
Важно је када користите ове методе да се придржавате малих ограничења приликом конзумирања угљених хидрата и слаткиша.
Прегледи људи који су користили ову методу за губитак тежине
Присуство рецензија о било ком производу или методи губитка тежине помаже вам да одлучите о избору одговарајућег и ефикасног метода:
- Елена: „Користила сам бакин рецепт за мршављење. Када сам први пут пробао чај од першуна, схватио сам да делује. Узео сам га само месец дана и изгубио 3 кг. Штавише, није се много ограничавала ни у чему. Тен се променио, а лакоћа се појавила по целом телу. Моје расположење се поправило."
- Јулија: „Пробала сам много метода, али нисам имала довољно воље да се придржавам строгих дијета или одвојених оброка. Нашла сам рецепт за чај од першуна и пробала. Резултат је позитиван, минус 3 кг за недељу дана. Осим овога, постоје и други позитивни ефекти на тело.
- Светлана: „Смршала сам уз помоћ коктела. У кефир сам додао копер, першун и краставце. Млевено у блендеру. Узео сам га пре спавања и изгубио 4 кг за месец дана. Веома ефикасан начин."
Першун има ефикасна својства за мршављење и веома је користан за људски организам. Активно се користи за нормализацију рада црева, смањење холестерола у крви и још много тога.
