Корисна и лековита својства ораха за тело, контраиндикације

Многи људи знају о предностима ораха, иако мало људи разуме лековита својства воћа. Редовна конзумација укусних посластица може побољшати ваше здравље, па чак и носити се са одређеним болестима. Главно правило које треба да запамтите када се мазите слатким језграмом је да их не користите претерано; превише једења може изазвати нежељене последице.

Састав и корисне компоненте ораха

Пре него што почнете да побољшавате своје здравље једењем воћа, препоручује се да разумете корисне квалитете, састав и ефекте на тело. Ово ће вам омогућити да спречите нежељене грешке и одредите дневну дозу посластица.

Садржај калорија

Плодови имају прилично висок садржај калорија, тако да људи који имају вишак килограма треба да избегавају да их једу. На 100 г производа - 655 кцал.

Витамини

Посебност ораха је њихов висок садржај витамина. Преовлађује Б група, али овде су присутни и витамини К, Е и А.

Микроелементи

Распон микроелемената је невероватан, многа поврћа и воћа не могу се похвалити таквим обиљем. Орашасти плодови садрже:

• аскорбинска киселина;
• манган;
• гвожђе;
• цинк;
• бакар;
• калијум;
• фосфор.

Редовна конзумација воћа у потпуности замењује употребу одређених лекова који јачају имунитет и засићују организам микроелементима.

Лековита својства незрелих орашастих плодова

Није неопходно чекати да плодови сазревају - ништа мање лековитих квалитета садрже незрели ораси. Која је корист од употребе незрелог производа у лечењу? Редовна употреба припремљених инфузија вам омогућава да побољшате одбрану тела, нормализујете функционисање дигестивног система, носите се са главобољама и патологијама штитне жлезде.

Лековита својства зрелих орашастих плодова

Конзумирање зрелих зрна побољшава рад срца, јача крвне судове и чисти органе од накупљања токсина и отпада. Ако имате проблема са видом, препоручује се и да ову посластицу укључите у исхрану.

Орашасти плодови такође могу да се изборе са главобољом, проблемима са спавањем и општом слабошћу.

Нијансе једења језгра ораха

Језгра се могу конзумирати у чистом облику, користити за печење и кување. Кућни лекови направљени од воћа сматрају се посебно корисним.

Главна ствар је да се придржавате норме, конзумирате не више од 100 г производа дневно.

Током трудноће

Како је производ користан за труднице? Трудницама није забрањено да конзумирају посластице које помажу да се надокнади недостатак хранљивих и корисних елемената. Обавезно пратите своје здравље и реакцију вашег тела на производ.

Ако се појаве осип, малаксалост, мучнина или узнемирена столица, боље је одустати од ораха.

При дојењу

Није забрањено конзумирање воћа током лактације. Заједно са мајчиним млеком, беба ће добити потребну количину витамина и микроелемената. Најважније је пратити како мало тело реагује на производ; ако дође до нежељене реакције, боље је одложити јести орашасте плодове.

Предности за децу

Плод садржи Омега-3 и магнезијум који су неопходни малом организму. Елементи побољшавају функцију мозга, повећавају физичку активност, јачају нервни систем. Дневна норма за дете је само 20-30 г производа.

Карактеристике употребе у народној медицини

У алтернативној медицини, употреба ораха је прилично популарна. На основу производа припремају се разне тинктуре, лековите масти, лосиони. Главни захтев за кућно лечење је да се уверите да су производи безбедни; ако се након употребе појаве нежељене реакције, одмах прекините процедуре.

Тинктура са зачинима

Да бисте припремили тинктуру зачињеног укуса, биће вам потребна добра домаћа вотка и зачини (цимет, каранфилић). Обично се из преграда припрема здраво пиће.

Припрема:

1. Сипајте воћне мембране (50 г) у посуду.
2. Напуните домаћим первачем (1 л).
3. Ставите цимет (10 г), каранфилић (5 ком.).
4. Оставите две недеље.

Узимати по 15 капи три пута дневно код болести органа за варење, штитне жлезде, честих мигрена.

Водка тинктура орашастих плодова

Најлакши начин за припрему домаћег лека је инфузија зелених ораха са водком. Прво исецкајте воће (200 г), сипајте алкохол (1 л). Оставите две недеље, а за то време неколико пута снажно протресите посуду. Узмите 20 мл, разблажите водом (50 мл). Број доза дневно није више од једном.

Тинктура зелених ораха у алкохолу са Цахорсом, алојем и медом

Употреба кућне медицине препоручује се код проблема са варењем, радом срца и крвних судова.

Припрема:

1. Исеците зелено воће (100 г) у кашу.
2. Додати сок исцеђен од 5 листова алоје, 100 г меда.
3. Промешајте, сипајте Цахорс (300 мл).
4. Додајте вотку (500 мл), оставите недељу дана.

Након филтрирања, пити 15-20 мл дневно. Препоручљиво је узимати на празан стомак.

Рецепт за тинктуру зеленог ораха са алкохолом и медом

Комбинација корисних супстанци из орашастих плодова и меда омогућава вам да се носите са многим болестима. Укусан напитак ће ојачати ваш имунитет, ослободити се прехладе, нормализовати крвни притисак. Редовна употреба производа побољшава рад срца и смањује ризик од срчаног удара.

Припрема:

1. Претворите зелено воће (200 г) у фину пулпу.
2. Помешајте са медом (100 г) загрејаним у воденом купатилу и оставите 2-4 сата.
3. Сипајте вотку (700 мл) у путер од меда и промешајте.
4. Оставите да се инфузија (3-4 недеље).
5. Обавезно редовно мешајте смешу.
6. Након филтрирања, сипајте у посуду од тамног стакла, добро затворите и ставите у фрижидер.

Узмите 30 мл дневно. Ток третмана је месец дана. Након тога, направите паузу од 1-2 месеца и наставите са лечењем ако је потребно.

Употреба у козметологији

Корисно је обрисати кожу децокцијама са преграда воћа или зелених орашастих плодова. Редовне процедуре ће уклонити упале из дермиса, ослободити се осипа и елиминисати мале пукотине. Компресе од децокције помоћи ће уједначавању тона коже, уклањању пигментних мрља, избељивању пега.

За припрему децокције биће вам потребно 100 г зеленог воћа или 50 г преграда. Вода - до 500 мл. Нема потребе да прокува, само прокувајте и оставите поклопљено. Након филтрирања, чувајте производ у фрижидеру и обришите кожу до 3 пута дневно.

Контраиндикације

Једење ораха не доноси увек користи људском телу, у неким случајевима плодови могу нанети штету. Не препоручује се употреба воћа у следећим случајевима:

• гојазност;
• инфламаторни процеси у телу;
• алергијска реакција на неке компоненте;
• озбиљне болести дермиса;
• проблеми са згрушавањем крви.

Чак и ако нема здравствених проблема, активна конзумација воћа може изазвати невоље. Да бисте спречили нежељене компликације, боље је не претерано користити и стриктно се придржавати медицинских препорука.

Ораси су здрав производ који, када се правилно користи, може утицати на многе проблеме у телу.Главна ствар је запамтити осећај пропорције; чак и обиље витамина често постаје штетно ако их апсорбујете у превеликим количинама. Боље је не упуштати се у експерименте и не сазнати колико је тело стабилно; стриктно поштовање медицинских захтева и савета традиционалне медицине спречиће нежељене последице и добити само користи од орашастих плодова.